Home » Rentoutuminen

Rentoutuminen

Rentoutuminen

Rentoutuminen ja palautuminen

Kehon ja mielen yhteistoiminta on toisinaan haasteellista kiireisen elämänrytmin takia. Kehon rentoutusharjoitus ja rentoutuminen yleensä vaatii myös mielen liittämistä yhteen. Mielen tai kehon toiminnan järkkyessä ei oireita saa vähätellä missään mielessä. Siihen on puututtava ja itselle on annettava aikaa sekä rentoutumiselle että yleensä palautumiselle. Pahetessaan… Lue lisää »Rentoutuminen ja palautuminen