Siirry suoraan sisältöön
Hare krishna » Hyvänmielen blogi

Hyvänmielen blogi

Musiikin vaikutus aivoihin

Millainen on musiikin vaikutus aivoihin?

Musiikilla voi vaikuttaa omaan mielentilaan. Se auttaa yhtä lailla keskittymisessä kuin toisaalta myös rentoutumisessa. Yksinkertaisesti sanottuna se vaikuttaa hyvinvointiin ja jollakin tavalla myös onnellisuuteen. Onko asia kuitenkaan näin suoraviivainen? Päätimme ottaa asiasta selvää ja kysyä kiireisen nuoren ihmisen näkökulmaa, miten hän musiikkia hyödyntää hektisessä elämässä.… Lue lisää »Millainen on musiikin vaikutus aivoihin?

Miten rentoutuminen vaikuttaa kehoomme

Miten rentoutuminen vaikuttaa kehoomme

Rentoutuminen on äärimmäisen tärkeää kehon kannalta. Toisinaan tuntuu, että stressi kalvaa aivoja, mutta todellisuudessa silloin on tärkeää myös antaa kehon rentoutua. Välillä onkin mietittävä vakavasti sitä, miten rentoutuminen vaikuttaa kehoomme ja toimia sen mukaan. Tutustutaan aiheeseen hiukan tarkemmin. Rentoutuminen on viesti keskushermostolle Monessa tilanteessa saamme… Lue lisää »Miten rentoutuminen vaikuttaa kehoomme