Jooga hengitys rentouttaa
Stressaava elämäntilanne vaatii joskus pysähtymistä ja silloin jooga hengitys voi tulla hyvään apuun. Tutustu tarkemmin, miten se tapahtuu.
Hare krishna »
Hyvänmielen blogi
Meditaatiomusiikki on parasta rentoutumiseen
Millainen on hyvä meditaatiomusiikki? Onko se taustamusiikkia? Näihin kysymyksiin saat vastauksia, joten tutustu tarkemmin!
Rauhoittavaa musiikkia nukahtamiseen
Monet kaipaavat rauhoittavaa musiikkia nukahtamiseen. Tutustu, miten meditaatiomusiikki auttaa nukahtamisessa ja parantaa unenlaatua.
Auttaako meditaatio nukahtamiseen?
Joskus on yritettävä nukahtaa, vaikka uni ei tule silmään. Pieni meditaatio nukahtamiseen auttaa. Tutustu, mitkä pienet asiat ovat avuksi.
Meditaatio hyödyt, miten ne saavutetaan?
Pienellä vaivalla pystyy vaikuttamaan mieleen ja keskittymiseen. Meditaatio hyödyt ovat elämää helpottavia. Aiotko aloittaa meditoinnin?
Jooga harjoitukset ja sen hyödyt
Jooga on ollut maailmanlaajuisessa suosiossa jo pitkään ja jooga harjoitukset vaikuttavat mielialaan parantavasti. Ota täältä pääasiat haltuun.
Spiritismi ja spiritualismi
Spiritualismi ja spiritismi ovat pitäneet pintansa aikojen saatossa. Lue niiden eroista sekä samankaltaisuuksista ja opi uutta.
Rentoutuminen ja palautuminen
Kehon ja mielen yhteistoiminta on toisinaan haasteellista kiireisen elämänrytmin takia. Kehon rentoutusharjoitus ja rentoutuminen yleensä vaatii myös mielen liittämistä yhteen. Mielen tai kehon toiminnan järkkyessä ei oireita saa vähätellä missään mielessä. Siihen on puututtava ja itselle on annettava aikaa sekä rentoutumiselle että yleensä palautumiselle. Pahetessaan… Lue lisää »Rentoutuminen ja palautuminen
