miten rentoutuminen vaikuttaa kehoomme

Rentoutuminen on äärimmäisen tärkeää kehon kannalta. Toisinaan tuntuu, että stressi kalvaa aivoja, mutta todellisuudessa silloin on tärkeää myös antaa kehon rentoutua. Välillä onkin mietittävä vakavasti sitä, miten rentoutuminen vaikuttaa kehoomme ja toimia sen mukaan. Tutustutaan aiheeseen hiukan tarkemmin. Rentoutuminen on viesti keskushermostolle Monessa tilanteessa saamme… Lue lisää »Miten rentoutuminen vaikuttaa kehoomme